Lindas Träningscenter

Ett träningstillfälle på gymmet.

Kort för tio träningstillfällen. Gäller i sex månader från köptillfället.

419 kr för ett månadskort med gruppträning. Giltigt i 30 dagar. Ingen bindningstid.

339 kr för ett månadskort med gruppträning för student eller senior. Giltigt i 30 dagar utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

499 kr för ett månadskort där allt ingår. Giltigt i 30 dagar. Ingen bindningstid.

399 kr för ett månadskort för student eller senior där allt ingår. Giltigt i 30 dagar utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

299 kr för ett månadskort, giltigt i 30 dagar utan bindningstid. Från året man fyller 12. Träning endast tillsammans med en myndig person.

399 kr för ett månadskort som omfattar enbart gymdelen. Giltigt i 30 dagar. Ingen bindningstid.

329 kr för ett månadskort för student eller senior, enbart gymdelen. Giltigt i 30 dagar utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

Gruppträning för 419 kr/månad. Ingen bindningstid.

Gruppträning för student eller senior, 339 kr/månad utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

Medlemskap där allt ingår, 499 kr/månad. Ingen bindningstid.

Medlemskap för student eller senior där allt ingår, 399 kr/månad utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

299 kr/månad utan bindningstid. Från året man fyller 12. Träning endast tillsammans med en myndig person.

Enbart gymdelen, 399 kr/månad. Ingen bindningstid.

Enbart gymdelen för student eller senior, 329 kr/månad utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

Gruppträning för 5 028 kr för 365 dagar. Ingen bindningstid.

Gruppträning för student eller senior, 4 068 kr för 365 dagar. Ingen bindningstid.

Årskort där allt ingår, 5 988 kr för 365 dagar. Ingen bindningstid.

Årskort för student eller senior där allt ingår, 4 788 kr för 365 dagar utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

3 588 kr för 365 dagar utan bindningstid. Från året man fyller 12. Träning endast tillsammans med en myndig person.

Enbart gymdelen, 4 788 kr för 365 dagar. Ingen bindningstid.

Enbart gymdelen för student eller senior, 3 948 kr för 365 dagar utan bindningstid. Studenter ska visa aktiv studentlegitimation på anläggningen.

Funktionell styrka och puls med varierade upplägg och grundövningar. Deltagarna arbetar i eget tempo efter sina förutsättningar. Kom uppvärmd.

Stretch, bålstyrka, yogabaserade övningar och avslappning till lugn musik. Ingen yogaerfarenhet krävs.

Helkroppsträning med rörelser framåt, bakåt, i sidled och rotation. Fokus på styrka, rörlighet och vardagliga rörelser.

Funktionell styrketräning med hög intensitet i team, exempelvis två eller tre tillsammans. Upplägget varierar varje vecka. Grundteknik behövs, men övningarna kan anpassas. Kom uppvärmd. Passlängd 45–60 minuter.

Funktionell styrka och puls med varierade upplägg. Deltagarna tränar i eget tempo efter sina förutsättningar.

Helkroppspass där pilates möter styrka. Lätta vikter och kontrollerade rörelser med lång tid under belastning. Enkelt att lära sig.

Kampsportsinspirerat gruppträningspass till musik med explosiva kombinationer, slag, sparkar och styrkeövningar. Inga förkunskaper krävs.

Nytt tema varje månad, utanför det vanliga schemat. Aktuellt tema meddelas i sociala medier.

Styrketräning med skivstång i takt till musiken. Enkla rörelser för styrka och uthållighet. Vikterna anpassas efter egen nivå och dagsform.

Främst cirkelträning för seniorer med funktionell styrka, rörlighet, stabilitet, balans och kondition. Övningarna anpassas efter deltagarnas förmåga. Inga förkunskaper krävs.

Klassisk styrketräning i liten grupp med bland annat knäböj, marklyft och axelpress. Varierade set och repetitionsantal, inte i takt till musiken.

Styrka, kondition och funktionell träning med cyklar, boxningshandskar, mitzar, kroppsvikt och viktplattor.

Konditionsträning på spinningcykel till musik. Motståndet regleras individuellt och passet kan anpassas till olika nivåer. Pass finns på 30, 45 eller 60 minuter.

Hyroxinspirerad träning som kombinerar funktionell styrka genom enkla rörelser med uthållighet. Passar olika träningsnivåer.