Samtalsterapi i hela Sverige

Hitta mottagning för samtalsterapi

Utgå från sidans listkort när du söker en mottagning för samtalsterapi. Här visas ett alternativ, men en listning innebär inte att det finns lediga tider. Läs beskrivningen och kontrollera den aktuella bokningsvägen hos mottagningen innan du planerar ditt besök.

Börja med sådant som avgör om besöket fungerar praktiskt för dig. Kontrollera adressen och fråga vilka besöksformat som erbjuds. Om du behöver information om entré, trappor eller språk under samtalet, stäm av det innan du bokar. Utgå inte från att ett visst format eller en viss anpassning ingår bara för att tjänsten heter samtalsterapi.

För en bredare orientering kan du läsa om Samtalsterapi och coachning. Den här sidan gäller samtalsterapi inom den kategorin. Låt mottagningen förtydliga vilken av dess tjänster beskrivningen avser, särskilt om den använder flera olika benämningar.

Hur lång tid tar samtalsterapi?

Katalogens ungefärliga riktvärde för ett besök är 50 minuter. Det är en hjälp för planeringen, inte en kliniskt fastställd eller garanterad besökslängd. Utgå från den tid som mottagningen bekräftar för just din bokning.

Fråga hur lång tid som är avsatt och om ett första besök har samma längd som eventuella senare besök. Kontrollera också när du ska vara på plats och om några praktiska uppgifter behöver lämnas i förväg. Om du har en tydlig tidsgräns för när du måste gå, nämn det innan du bokar.

Planera resan utifrån den bekräftade besöksadressen. Om ett annat besöksformat erbjuds, fråga hur du får de instruktioner som behövs för att delta. Spara beskedet tillsammans med datum och klockslag så att du inte behöver leta efter detaljerna strax före besöket.

Behövs remiss för samtalsterapi?

Fråga mottagningen om remiss behövs för den tjänst du vill boka och vilken bokningsväg som gäller. Katalogens benämning avgör inte detta. Regler för ett särskilt regionalt vårdval ska inte heller överföras till alla mottagningar som erbjuder samtalsterapi.

Ett avgränsat exempel är psykoterapi inom Region Skånes vårdval. Där är det behandlande läkare eller psykolog på vårdcentralen där patienten är listad som beslutar om lämplig behandling och skriver remiss. Läs mer i Region Skånes information om vårdval psykoterapi.

Detta beskriver just det regionala vårdvalet. Det innebär inte att mottagningen i sidans lista är ansluten till vårdvalet eller följer samma remissväg. Stäm därför av förutsättningarna för ditt tänkta besök med mottagningen.

Boka samtalsterapi – förberedelser och avbokningsvillkor

När du har fått svar på dina frågor bokar du hos mottagningen enligt dess anvisningar. Kontrollera att bokningsbekräftelsen gäller rätt tjänst, datum, klockslag och besöksadress. Om någon uppgift är oklar, kontakta mottagningen för ett förtydligande.

Läs villkoren för avbokning och ombokning. Fråga hur en ändring ska meddelas och vilken tidsgräns som gäller. Kontrollera även vilka betalningssätt som accepteras, om det är viktigt för din planering. Det är frågor att ställa, inte egenskaper som du kan utgå från att mottagningen har.

Du kan skriva ner dina praktiska frågor före kontakten så att du kommer ihåg dem. Be mottagningen klargöra vad den aktuella bokningen omfattar och om eventuell fortsättning bokas separat. Spara kontaktuppgifterna tillsammans med bekräftelsen så att du enkelt kan meddela en förändring.

Söka hjälp vid allvarliga eller akuta psykiska besvär

Vanlig tidsbokning i en katalog ska skiljas från vårdrådgivning och akut hjälp. Enligt Region Skånes vägledning om att söka psykiatrisk vård kan du ringa 1177 för råd om vart du kan vända dig.

Vid allvarligare psykiska problem hänvisar Region Skåne till en psykiatrimottagning för vuxna. Vid akuta psykiska problem anger regionen att du ska söka hjälp direkt på en psykiatrisk akutmottagning eller ringa 112. Vänta då inte på en vanlig bokad samtalstid.