Motionshuset Falkenberg

Ett styrkebaserat träningspass inspirerat av Pilates, Barre & Power Yoga. Det är ett ’low impact’ intervallpass där du tränar hela kroppen med fokus på styrka, koordination och rörlighet.

Högintensiv intervallträning under 30 minuter med skivstång, viktplattor, steplådor och kroppsviktsövningar. Erbjuds som GRIT™ Strength, GRIT™ Cardio och GRIT™ Athletic.

En cykelklass i en virtuell 3D-värld där musik och miljö är synkroniserade. Erbjuds även som virtuellt pass.

Ett 30 minuter långt högintensivt intervallpass inspirerat av SPRINT inom cykelsporten. Erbjuds även som virtuellt pass.

Ett pass inriktat på kroppens hållningsmuskler: mage, rygg och säte.

Styrketräning för hela kroppen med skivstång och vikter.

Ett styrketräningspass med basövningar, funktionella rörelser, viktplattor, stång och gummiband.

Ett yogainspirerat pass med balans, rörlighet, styrka och avspänning.

Ett 45-minuters styrkepass uppdelat på 12 olika pass med långsamma och kontrollerade övningar.

Högintensiv träning med olika övningar där deltagaren själv bestämmer intensitet och belastning.

Ett cirkelpass med vikter, stänger, konditionsmaskiner och funktionella övningar.

Spinning med cykel som redskap. Passen är 30, 45 eller 60 minuter.

Dagens pass eller träning med olika intervaller och upplägg. I boxen varvas styrka, rörlighet och kondition.

Träning för personer 60+ med styrka, kondition, balans och rörlighet.

Spinning på spinningcykel med instruktioner om cykelinställning och ett pulshöjande cykelpass.

Ett pass med kondition och styrka som kombinerar kampsport, konditionsträning och styrketräning.

En träningsform som kombinerar avslappning och styrka. Finns som kursform och är öppen för medlemmar och icke-medlemmar.

En danskurs med olika danskoreografier och dansstilar. Danserfarenhet krävs och kursen är öppen för medlemmar och icke-medlemmar.

En rörelseform på kroppens villkor med intuitiva rörelser och avstressande yoga.

Träning som kombinerar yoga, pilates och funktionell styrketräning med pilatesbollar och vikter.

En massagebehandling som anpassas efter kundens behov.

En metod som beskrivs som effektiv för att behandla muskelspänningar och öka cirkulationen.

En metod som beskrivs som effektiv för att behandla muskelspänningar och öka cirkulationen.

En av Motionshusets massagebehandlingar som anpassas efter kundens behov.

Massagebehandling på 35 minuter. Både medlemmar och icke-medlemmar kan boka massage.

Massagebehandling på 45 minuter. Både medlemmar och icke-medlemmar kan boka massage.

Massagebehandling på 55 minuter. Både medlemmar och icke-medlemmar kan boka massage.