Nära dig
Träning nära mig
Dela din position så sorterar vi studior för träning efter avstånd – eller välj ort nedan.
Frågor och svar
Vanliga frågor om träning
5 frågor · svar på det vanligaste
Kan man boka personlig träning för två personer?
Personlig träning kan erbjudas som parträning. Kontrollera att den valda studions upplägg gäller två deltagare och fråga hur passet utformas om ni har olika träningsvana eller önskemål.
Hur lång tid tar ett pass med personlig tränare?
Passlängden beror på vilket upplägg du väljer. Läs studions beskrivning och kontrollera om samtal, introduktion och avslutning ingår i den angivna tiden. Planera separat för ankomst och ombyte.
Vad ingår i första passet med personlig tränare?
Innehållet varierar. Kontrollera om besöket omfattar ett inledande samtal, genomgång av övningar och utrustning samt praktisk träning. Fråga särskilt om ett träningsprogram ingår om det är viktigt för dig.
Vad ska jag ta med till personlig träning?
Ta med kläder att röra dig i och kontrollera studions information om skor och utrustning. Det är också praktiskt att ha tänkt igenom vad du vill ägna passet åt och vilka frågor du vill ställa.
Hur ofta ska man boka personlig träning?
Det finns ingen bokningsfrekvens som passar alla upplägg. Fundera på om du vill ha enstaka genomgångar eller återkommande vägledning och diskutera omfattningen med tränaren. Välj ett upplägg som passar din kalender och dina önskemål.