Nära dig
Yoga och gruppträning nära mig
Dela din position så sorterar vi studior för yoga efter avstånd – eller välj ort nedan.
Frågor och svar
Vanliga frågor om yoga
5 frågor · svar på det vanligaste
Kan man börja med yoga utan tidigare erfarenhet?
Leta efter pass som uttryckligen riktar sig till nybörjare. Kontrollera att grundläggande moment förklaras och fråga studion om någon förkunskap förväntas. Passnamnet ensamt säger inte alltid vilken nivå undervisningen har.
Vad är skillnaden mellan yoga och pilates?
Yoga kan kombinera positioner, rörelseflöden, andningsmoment och stilla inslag. Pilates bygger vanligtvis på kontrollerade övningar på matta eller med utrustning. Det konkreta innehållet varierar, så jämför beskrivningen av de pass du överväger.
Behöver man ha en egen yogamatta?
Det beror på studions rutiner och vilket pass du ska gå på. Kontrollera om matta finns att låna eller ska tas med, och om annan utrustning behövs.
Ska man välja en yogakurs eller enstaka pass?
En kurs passar dig som vill följa ett planerat upplägg över flera träffar. Enstaka pass kan passa om du vill prova formen eller har ett varierande schema. Kontrollera alltid nivå och om tidigare deltagande förutsätts.
Hur bokar man yoga och gruppträning?
Börja med att jämföra studiorna i listan och kartan. Välj ett pass eller en kurs som stämmer med din erfarenhet och ditt önskade upplägg. Kontrollera sedan aktuellt schema och boka hos studion enligt dess rutiner.